La « génération sandwich » est l’expression des adultes, souvent âgés de 45 à 60 ans, qui sont pris en étau entre leurs responsabilités professionnelles, leurs enfants, leur conjoint, leur travail et un proche malade. Cette réalité ne cesse d’augmenter avec le vieillissement de la population, les hausses de maladies de tout genre ou les cohabitations bigénérationnelles qui émergent compte tenu du contexte inflationniste.
Prendre soin d’un proche et de ses enfants ou ses petits-enfants est parfois perçu comme un choix. Mais, c’est aussi une question morale de prendre soin de ses proches alors que notre système de santé est engorgé et favorise les services à domicile. Pendant ce temps, pas question de ralentir la cadence au travail ou d’être moins présent auprès de ses enfants. C’est le déséquilibre travail et vie personnelle qui se pointe le bout du nez et engendre stress, culpabilité, épuisement, sentiment d’isolement, et ouvrent ainsi la porte aux absences de plus longues durées.
Des solutions pour mieux vivre cette réalité
Heureusement, des solutions existent pour aider et accompagner vos employés aux prises dans ces situations complexes.
- Flexibilité au travail : Les horaires flexibles, le télétravail ou la possibilité de prendre des congés pour raisons familiales sont des mesures précieuses pour concilier vie professionnelle et vie personnelle.
- Soutien aux proches aidants : Les organisations peuvent proposer des programmes d’aide aux proches aidants, tels des partenariats avec des organismes en proche aidance, des conférences ou encore un soutien par l’intermédiaire de votre programme d’aide aux employés.
- Culture d’organisation qui favorise la conciliation travail et vie personnelle : Les organisations ont tout intérêt à mettre en place une politique qui officialise des mesures facilitantes pour tous.
La conciliation travail et vie personnelle, c’est aussi une responsabilité partagée
Les employés ont également un rôle clé à jouer dans le juste équilibre de leur vie personnelle et professionnelle.
- Partage des responsabilités : Il est essentiel de répartir les tâches entre les différents membres de la famille et de ne pas hésiter à demander de l’aide à des professionnels ou à des organismes communautaires.
- Prendre soin de soi : Il est crucial de ne pas négliger sa propre santé physique et mentale. Prendre du temps pour soi, faire de l’exercice, se détendre et maintenir des relations sociales sont essentiels pour faire face aux défis de la génération sandwich.
- L’organisation personnelle : Planifier son organisation familiale en début de semaine peut grandement alléger le stress et faciliter la gestion de temps et des priorités. N’hésitez pas à consulter un professionnel en cas de besoin.
En conclusion, la « génération sandwich » est confrontée à une réalité complexe et exigeante. En mettant en lumière les défis auxquels elle est confrontée et en proposant des solutions concrètes, nous pouvons contribuer à améliorer la qualité de vie de nos employés et leur permettre de trouver un équilibre plus harmonieux entre leurs différentes responsabilités.
DOC Formation : votre partenaire pour un meilleur équilibre travail et vie personnelle
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